【THE POSTURE】に関するご質問と回答


更新日:2016年08月25日

Q.

THE POSTUREを購入して何度も繰り返し視ています。

普段から体重バランスを意識して生活しています。

そこで、歩き方や北島先生が推奨される靴やサンダルのタイプなどの紹介アップデート
を是非お願いしたいと思ってメールしました。

A.

歩き方に関しては検討中ではありますが、基本として普段からの
生活で意識することもとても重要です。

靴も選ぶべきでしょうが根本としては今までの姿勢で作られた筋肉、体の
バランスを爪先重心のワークアウトによって作り変えていくことが優先です。

習慣を変えるより肉体を変えたほうが早いということです。

そして、体が変われば自然とそういった歩き方になりますし
姿勢も良くなります。